A solução para lidar com a raiva e a frustração no ambiente de trabalho tem como base fundamental o conhecimento e o autoconhecimento, segundo a terapeuta Anabela Miranda.
Em entrevista ao programa “Mata-bicho de Domingo”, a especialista destaca que a espiritualidade oferece respostas para enfrentar essas emoções, em função do conhecimento que se tem sobre a própria identidade e a dos outros.
Anabela Miranda considera que para além de se utilizar várias ferramentas e terapias, é necessário, ouvir, observar, estudar e pôr em prática o que se percebe ao redor, para então analisar se há uma vinculação com a própria personalidade.
A também terapeuta holística ressalta que a frustração é necessária para o desenvolvimento humano, pois é através dela que o indivíduo repensa e encontra soluções para superar obstáculos e dificuldades encontradas na vida.
Anabela Miranda revela ainda que parte dos problemas enfrentados na sociedade actual decorrem da falta de compreensão dos pais em permitir que as crianças passem por algumas frustrações. Segundo ela, essa falta de aprendizado com os erros prejudica o amadurecimento e a capacidade de lidar com situações difíceis no ambiente de trabalho e na vida em geral.